- - calabaza, berenjena, calabacín y champiñones a la plancha - tomates secos hidratados - ricota o requesón desnatado aliñado con sal pimienta y reducción de vinagre de módena. - lechuga iceberg/ repollada (hace de 'aislante' entre la tortilla y el relleno)
- - pollo grillado/ a la plancha - aguacate pisado con lima - cebolla y pimientos (rojo y verde) al horno - lechuga iceberg/ repollada.
- - atún al natural - zanahoria en tiras - lechuga iceberg y otros verdes - pimientos asados. - queso blanco desnatado/descremado y mostaza.
- - salmón ahumado - aguacate - pepino en tiras - mango. - queso blanco desnatado/descremado. - lechuga iceberg.
- - pavo o jamón cocido - lonchas de queso light - tomate en tiras (sin el centro y sin el jugo) - lechuga iceberg. - mostaza.
Si no lo vas a consumir en el momento te recomiendo que lleves el aliño en un recipiente aparte para que no se humedezca la masa de wrap.
Orion Garcia
26 Oct 2021Excelentes ideas!
vikilorenzo
25 Nov 2021Que guay que te gusten Orion! Gracias por tu comentario