WRAPS

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WRAPS
Los Wraps son siempre una excelente opción para llevar al trabajo o para que los chicos lleven al cole un almuerzo saludable y delicioso. También hacen una buena comida o cena en casa cuando tenemos poco tiempo para la cocina. La clave esta en elegir el relleno de manera inteligente...aquí van unas cuantas opciones para que elijas tu favorito!!!
Raciones
Raciones
Instrucciones
Opción veggie 🌱
  1. - calabaza, berenjena, calabacín y champiñones a la plancha - tomates secos hidratados - ricota o requesón desnatado aliñado con sal pimienta y reducción de vinagre de módena. - lechuga iceberg/ repollada (hace de 'aislante' entre la tortilla y el relleno)
Pollo con guacamole 🐤
  1. - pollo grillado/ a la plancha - aguacate pisado con lima - cebolla y pimientos (rojo y verde) al horno - lechuga iceberg/ repollada.
Tuna 🐟
  1. - atún al natural - zanahoria en tiras - lechuga iceberg y otros verdes - pimientos asados. - queso blanco desnatado/descremado y mostaza.
Salmon 🐡
  1. - salmón ahumado - aguacate - pepino en tiras - mango. - queso blanco desnatado/descremado. - lechuga iceberg.
Clásico
  1. - pavo o jamón cocido - lonchas de queso light - tomate en tiras (sin el centro y sin el jugo) - lechuga iceberg. - mostaza.
Notas de la receta

Si no lo vas a consumir en el momento te recomiendo que lleves el aliño en un recipiente aparte para que no se humedezca la masa de wrap.

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