Dando el primer paso
Te has decidido a cambiar tus hábitos, pero no sabes por dónde empezar. Te abruma la cantidad de información que gira alrededor de la alimentación estos días. No te agobies,…
¿Y si pruebas con cambiar?
Quizá sea hora de hacer algo diferente a lo que ya hayas hecho, quizá sea hora de elegir otro camino. Quizá sea hora de plantearte un cambio de verdad, de…
¡ Qué comiencen los juegos del hambre!
Seguramente en estos días muchos se comieron el último trocito de roscón de Reyes o el último polvorón que quedaba dando vueltas por la cocina (esa fui yo) o el…
Frutos secos para una vida más saludable
Los frutos secos deben su nombre a una característica común en todos ellos: tienen menos de un 50% de agua en su composición. Son los frutos de las plantas que…
Meriendas saludables para el colegio
Nos enfrentamos a la hora de preparar la merienda para el cole, ¿qué ponemos en la mochila? ¿qué tal esas nuevas galletas con forma de animales? ¿unas patatas fritas? ¿o…
Y entonces… ¿a que nos referimos cuando hablamos de alimentación saludable?
Hoy en día estamos expuestos a un exceso de información que circula por las redes sobre estilos de vida saludables. Es un bombardeo constante de productos gluten-free, 0%, sin azúcares…
